Minul­la on pal­jon asioi­ta elä­mäs­sä­ni, joi­hin olen tyy­ty­väi­nen. Tyk­kään työs­tä­ni, minul­la on muka­va koti ja iha­na puo­li­so. Vapaa-ajal­la­ni nau­tin har­ras­tuk­sis­ta, käyn salil­la ja välil­lä ren­tou­dun soh­val­la kat­sel­len sar­jo­ja. Taval­laan kaik­ki on hyvin, mut­ta jos­tain syys­tä olen ollut väsy­nyt. En jak­sa läh­teä salil­le yhtä innok­kaas­ti kuin ennen, ja tun­nen itse­ni uupu­neek­si. Tämä on vai­van­nut minua jo jon­kin aikaa. Miten voi­sin saa­da elä­mää­ni takai­sin tasa­pai­non?

Tämä oli erään asiak­kaa­ni tilan­ne, kun läh­dim­me yhdes­sä käy­mään sitä läpi. Aloim­me poh­tia, mit­kä asiat tuo­vat hänel­le ener­gi­aa ja mit­kä taas kuor­mit­ta­vat hän­tä. Kes­kus­te­lun myö­tä ilme­ni, että hänen epä­sään­nöl­li­nen työn­sä pit­kil­lä työ­vuo­roil­la oli hal­lit­ta­vis­sa, mut­ta suu­rin kuor­mi­tuk­sen aiheut­ta­ja oli vas­tuu mui­den työn­te­ki­jöi­den teh­tä­vis­tä. Hän suo­riu­tui omas­ta työs­tään hyvin, ja sik­si hänel­le uskot­tiin myös teh­tä­viä, jot­ka kuu­lui­vat oikeas­ti kol­le­goil­le.

Busi­ness-tera­peut­ti­na kysyin hänel­tä, mitä hän toi­voo tilan­teel­ta ja mitä hän voi­si itse teh­dä pääs­täk­seen toi­vo­maan­sa tilaan. Hän oival­si, että hänen on otet­ta­va asia puheek­si. Samas­sa ses­sios­sa syn­tyi myös mui­ta tär­kei­tä oival­luk­sia, ja hän tun­nis­ti omia vah­vuuk­si­aan.

Miten sit­ten kävi? Asia­kas ker­toi myö­hem­min, että hän oli seu­raa­va­na päi­vä­nä kut­su­nut tii­min­sä kool­le ja avan­nut kes­kus­te­lun kuor­mit­ta­vas­ta tilan­tees­ta. Pala­ve­ri joh­ti hyvään kes­kus­te­luun, joka avar­si kaik­kien osa­puol­ten näke­myk­siä. Tämä ymmär­rys toi muka­naan muu­tok­sia myös käy­tän­nön tasol­la, ja tilan­ne hel­pot­tui mer­kit­tä­väs­ti.

Tämä tapaus on lois­ta­va esi­merk­ki sii­tä, mitä jo yksi busi­ness-tera­pia­ses­sio voi saa­da aikaan. Vai­ku­tus näkyi sekä yksi­lö­ta­sol­la että laa­jem­min koko työyh­tei­sös­sä. Usein emme itse­kään täy­sin ymmär­rä omia tun­te­muk­siam­me tai ajat­te­lem­me, että tilan­ne para­nee itses­tään ajan kans­sa. Busi­ness-tera­pia aut­taa sel­keyt­tä­mään aja­tuk­sia ja löy­tä­mään rat­kai­su­ja, joil­la voi ede­tä pie­nin aske­lin eteen­päin, oli­pa kysees­sä haas­ta­va tilan­ne tai uuden, innos­ta­van pro­jek­tin aloit­ta­mi­nen.

Tämän esi­mer­kin kaut­ta koros­tuu myös puheek­si otta­mi­sen mer­ki­tys. Uskal­lus sanoit­taa asioi­ta lisää kaik­kien ymmär­rys­tä. On niin help­po pyy­tää sel­lais­ta hen­ki­löä hoi­ta­maan joku hom­ma, jol­ta se hoi­tuu, vaik­ka se ei vält­tä­mät­tä ole var­si­nai­ses­ti hänen teh­tä­vän­sä. Ymmär­tä­mät­tö­myyt­täm­me saa­tam­me aiheut­taa toi­sil­le kuor­mi­tus­ta.

Tilan­ne oli­si voi­nut ede­tä myös toi­sin. Asia­kas oli­si voi­nut jät­tää tun­te­muk­sen­sa sanoit­ta­mat­ta ja odot­taa, että ne meni­si­vät itses­tään ohi. Täl­löin ris­ki­nä on uupu­mi­nen, joka voi joh­taa pit­kään sai­raus­lo­maan. Työ­nan­ta­jal­le yhden sai­raus­lo­ma­päi­vän hin­ta vaih­te­lee 200–400 euron välil­lä riip­puen toi­mia­las­ta.

Ennal­taeh­käi­se ongel­mat ja edis­tä hyvin­voin­tia yri­tyk­ses­sä­si! Tar­joan mah­dol­li­suu­den tuo­da yksi­lö­val­men­nuk­sen suo­raan työ­pai­kal­le­si. Käyn yri­tyk­ses­sä­si esi­mer­kik­si ker­ran kuu­kau­des­sa, jol­loin työn­te­ki­jä­si voi­vat vara­ta ajan hel­pos­ti ja ilman kyn­nyk­siä. Kes­kus­te­lut ovat täy­sin luot­ta­muk­sel­li­sia, eikä nii­tä kir­ja­ta mihin­kään kan­taan. Tämä on help­po ja teho­kas tapa lisä­tä työyh­tei­sö­si hyvin­voin­tia.

Ota yhteyt­tä ja jutel­laan lisää!

*Busi­ness-tera­pia on kyn­nyk­se­tön pal­ve­lu, joka yhdis­tää lii­ke­toi­min­tao­saa­mi­sen, coac­hin­gin ja tera­peut­ti­set tai­dot, jot­ka perus­tu­vat rat­kai­su- ja voi­ma­va­ra­kes­kei­seen lyhyt­te­ra­pi­aan.